Body Rolling

Description du service

C’est une technique d’automassage et renforcement musculaire reposant sur l’utilisation de balles. Cette méthode vous apprend à ressentir de l’intérieur la relaxation complète des muscles et vous fait découvrir à quel point certaines parties du corps sont reliées avec les autres. Au fur et à mesure de la pratique, vous ressentez une détente qui se propage tout autour de zone de travail. A travers cette thérapie myofasciale on arrive à 👉 (Fascia – une enveloppe composée de fibres élastiques et de collagène qui relie et entoure l’intégralité des tissus du corps humain Thérapie myofasciale - une technique thérapeutique d'intervention manuelle et profonde des tissus et consiste à faire bouger les couches de tissus par rapport aux autres) ▪️ soulager certains troubles physiques ▪️ augmenter la mobilité articulaire et redonner une amplitude aux mouvements ▪️ diminuer les sensations des courbatures ▪️ optimiser la respiration ▪️ améliorer la circulation sanguine Pour finir, il est important de souligner, que c’est aussi une méthode efficace pour ▪️ améliorer la performance sportive et une stratégie de prévention des blessures avant les grandes dépenses physiques (marathon, compétition ou autre) ▪️ favoriser le processus de récupération et la détente en générale (après une charge physique importante : porte de charge lourde, déménagement ou autre) ▪️ retrouver la mobilité et souplesse après les traumatismes ou des périodes d’inactivité. ⏩ Le Body Rolling est donc étroitement lié au yoga et contribue à notre objectif d’entretien corporel dans le but d’amélioration de notre état de santé. Avec moi, lors des séances, vous allez mieux comprendre tous les tenants et aboutissants de cette merveilleuse discipline!

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