Respiration

Description du service

Notre façon de respirer peut être à l’origine de nombreux maux, contribuer à notre mal-être et détériorer notre santé. Le souffle n'est pas facile, mais simple. Il est un outil qui a des effets immédiats mais aussi de transformation sur le long terme. Par le souffle il est possible de rentrer dans les états de conscience modifiés, être plus à l’écoute de soi-même, apaiser son mental, d’être dans le moment présent et prévenir des maladies. On se pose rarement la question de savoir si l'on respire correctement. Oui, c’est une fonction automatique mais c’est la seule sur laquelle nous pouvons exercer une action. Pourquoi il est important de bien respirer? ⠀ 👉 Les poumons et le cœur forment un couple, ils sont enlacés anatomiquement. ⠀ Et le but de ce couple - d’avoir suffisamment de cellules d’oxygène dans le sang ⠀ Quand la respiration n’est pas assez ample et légère et les poumons ne sont pas suffisamment remplis - il y moins d’apport d’oxygène. Le cœur réagi immédiatement et augmente le débit pour faire tourner plus de sang ⠀ Et à l’inverse, avec la respiration ample et de qualité nous mettons le stock d’oxygène et par conséquence le cœur ralentie. ⠀ Si vous voulez vous occuper de votre cœur et de votre tension artérielle - prenez soin de vos poumons et apprenez à respirer! 👉 Pour répondre à toutes vos questions, déterminer vos objectifs et le projet, je vous offre la première rencontre en Visio de 15 minutes pour vous faire découvrir mon approche et mon expertise!

Coordonnées